Adapter sa technique à son profil de marcheur

Adapter sa technique à son profil de marcheur

L’apprentissage de la marche nordique n’est pas unique : il doit s’adapter au profil et aux objectifs de chacun. Coach de Marche Nordique et auteur de la chaîne YouTube “Marchons Nordique”, Marin Ortega a défini trois types de techniques correspondant aux besoins de...
Comment créer ses parcours de marche nordique

Comment créer ses parcours de marche nordique

Comment créer ses parcours de marche nordique Pour élaborer un parcours de marche nordique, il est nécessaire de l’adapter aux objectifs de la séance, au type de terrain et aux profils des marcheurs. Explications de David Deguelle, fondateur de l’association Nordic...
Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons

Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons

Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons La notion de poussée est centrale en marche nordique, avec des points techniques à respecter pour qu’elle soit réellement efficace, explique Jean-Pierre Guilloteau auteur d’une master class de Pratique Marche Nordique...
Les Joyeux Marcheurs !

Les Joyeux Marcheurs !

Les « Joyeux Marcheurs », gagnants du Challenge Loisirs Focus sur le groupe des « Joyeux Marcheurs » qui a été le plus nombreux pour cette édition 2024 de la NordicWalkin’Bordeaux Métropole avec 29 participants venus du Loir-et-Cher. 29 participants C’est à...
Les 5 fondamentaux du Nordic Yoga®

Les 5 fondamentaux du Nordic Yoga®

Créé par Thomas Faillat, le Nordic Yoga® allie marche nordique et postures de yoga avec l’usage des bâtons et le recours à la respiration nasale « en pleine conscience ».   Les objectifs du Nordic Yoga® Le Nordic Yoga® a plusieurs objectifs : changer l’image de...
Politique de confidentialité

Notre site utilise des cookies. Ces cookies s’installent sur votre ordinateur pour faciliter votre navigation ultérieure. Vous pouvez choisir dans “réglage des cookies”  l’utilisation ou non des cookies. Vous pouvez aussi refuser le dépôt des cookies en paramétrant les préférences de votre navigateur (voir notre page Politique de Confidentialité ). Enfin, Sachez que ces données sont anonymes et ne permettent pas de vous identifier personnellement.

Cookies nécessaires

Cookies nécessaires pour permettre à nos sites Internet de fonctionner.

Cookies statistiques et analytiques

Cookies nous permettant, grâce à des statistiques anonymes, d’améliorer nos sites Internet.

Cookies publicitaires

Cookies nous permettant d’optimiser notre site Internet en fonction de vos préférences et de personnaliser la publicité en fonction de votre profil.